В пансионате имени Е.П. Глинки что ни день происходят интересные мероприятия, не дающие скучать живущим там пенсионерам и инвалидам. Так, 16 октября постояльцы дома-интерната посетили урок здоровья, на котором узнали о преимуществах скандинавской ходьбы и получили заряд положительных эмоций.
На встречу, проходившую в рамках реализации социального проекта «Активное долголетие», прибыл руководитель Владимирского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Владимир Мазунин.
Лига более шести лет сотрудничает с департаментом социальной защиты населения, и её специалисты не раз посещали вязниковский пансионат. Так что Владимира Евгеньевича бабушки и дедушки встречали как доброго знакомого, с удовольствием слушая лекцию о здоровом образе жизни.
Областной гость сообщил, что скандинавская ходьба – достаточно простой и эффективный способ повышения двигательной активности. При правильной технике будут равномерно запускаться все мышцы, работать верхняя и нижняя части тела.
Регулярные занятия приведут к тому, что кровь станет лучше циркулировать по организму, насыщая его кислородом, укрепится сердечная мышца и снизится риск кардиологических заболеваний. Владимир Мазунин рассказал, как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы, показал несколько упражнений.
Мало иметь здоровое тело, нужна ещё и внутренняя мотивация человека для поддержания себя в тонусе. Пробудить у вязниковских пенсионеров и инвалидов интерес к жизни помогла беседа с психотерапевтом, который в открытой и несколько ироничной форме буквально завладел вниманием постояльцев Глинки. И добрые улыбки, словно вспышки солнечного света, озаряли лица пожилых людей.
Комментарии