В период борьбы с распространением коронавирусной инфекции специалисты дают жителям самые разные рекомендации, посвящённые соблюдению норм личной гигиены, правильному ношению медицинских масок, действиям человека в той или иной ситуации. Не забыли эксперты и про психологическую составляющую, которая также значима.
Специалисты Роспотребнадзора отмечают: на фоне пандемии, самоизоляции и различных ограничительных мер всё больше людей испытывают тревогу и беспокойство. В такой ситуации важно не терять оптимизма, сохраняя как физическое, так и психическое здоровье. Первый совет — больше разговаривайте друг с другом по телефону и по видеосвязи, проявляйте максимум заботы и чуткости к близким людям. Это поможет справиться со стрессом и вам, и вашим родственникам.
Не стоит курить или употреблять алкоголь, чтобы подавить свои эмоции. Если они слишком выражены, обратитесь за медицинской или психологической помощью. Следите за актуальной информацией, пользуясь компетентными источниками. К примеру, анализ ситуации по распространению COVID-19 всегда можно найти на сайте стопкоронавирус.рф.
Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию. Наконец, медики советуют обратиться к личному прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями и в нынешней обстановке.
Справляемся со стрессом и поддерживаем близких
/ ОбществоВ период борьбы с распространением коронавирусной инфекции специалисты дают жителям самые разные рекомендации, посвящённые соблюдению норм личной гигиены, правильному ношению медицинских масок, действиям человека в той или иной ситуации
Новости по теме
Архив новостейВ субботу, 20 апреля, делегация под руководством главы администрации Вязниковского района, секретаря местного отделения, члена Генерального совета партии «Единая Россия» Игоря Зинина побывала с рабочей поездкой в воинской части на территории Воронежской области.
В вязниковском клубе «Тимуровец» 16 апреля прошла интересная встреча «Твой выбор», посвящённая профилактике правонарушений в подростковой среде.
День ветеранов органов внутренних дел и внутренних войск МВД России наша страна традиционно отмечает 17 апреля. Опытные стражи порядка посвятили себя защите людей и закона. Их профессионализм, умения, нравственные принципы - достойный пример для молодого поколения и действующих сотрудников. За каждым ветераном стоит история жизни, неразрывно связанная со службой в правоохранительных органах. Не стал исключением и герой этой публикации – Вячеслав Васильевич Ефремов.
Комментарии