В период борьбы с распространением коронавирусной инфекции специалисты дают жителям самые разные рекомендации, посвящённые соблюдению норм личной гигиены, правильному ношению медицинских масок, действиям человека в той или иной ситуации. Не забыли эксперты и про психологическую составляющую, которая также значима.
Специалисты Роспотребнадзора отмечают: на фоне пандемии, самоизоляции и различных ограничительных мер всё больше людей испытывают тревогу и беспокойство. В такой ситуации важно не терять оптимизма, сохраняя как физическое, так и психическое здоровье. Первый совет — больше разговаривайте друг с другом по телефону и по видеосвязи, проявляйте максимум заботы и чуткости к близким людям. Это поможет справиться со стрессом и вам, и вашим родственникам.
Не стоит курить или употреблять алкоголь, чтобы подавить свои эмоции. Если они слишком выражены, обратитесь за медицинской или психологической помощью. Следите за актуальной информацией, пользуясь компетентными источниками. К примеру, анализ ситуации по распространению COVID-19 всегда можно найти на сайте стопкоронавирус.рф.
Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию. Наконец, медики советуют обратиться к личному прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями и в нынешней обстановке.
Справляемся со стрессом и поддерживаем близких
/ ОбществоВ период борьбы с распространением коронавирусной инфекции специалисты дают жителям самые разные рекомендации, посвящённые соблюдению норм личной гигиены, правильному ношению медицинских масок, действиям человека в той или иной ситуации
Новости по теме
Архив новостей
Теперь стобалльники по ЕГЭ и победители Всероссийской олимпиады школьников во Владимирской области будут получать денежные премии. Такое решение принято главой региона для поощрения отличившихся учеников.
Новый асфальт – на федеральной трассе. Прямо сейчас специалисты работают на 15-километровом участке автодороги М-7 «Волга». Он расположен в Вязниковском и Гороховецком районах.
Сегодня защитники на передовой мужественно бьются за мир и будущее России, а земляки окружают всесторонним вниманием их близких. С каждой семьёй участника специальной военной операции взаимодействуют органы местного самоуправления и различные службы. За каждой закреплён социальный куратор. Ситуации возникают разные. При этом семьи не остаются один на один с проблемой или каким-либо запросом. Так, недавно в редакцию «Маяка» обратилась супруга участника специальной военной операции Наталья Сергеевна.
Комментарии