Более подробно о профилактических мерах в интервью «Маяку» рассказала начальник территориального отдела управления Роспотребнадзора по Владимирской области в Вязниковском и Гороховецком районах Валентина Круглова.
- Добрый день, Валентина Николаевна! Почему, на Ваш взгляд, в ближайшие недели землякам стоит сделать прививку от гриппа?
- Здравствуйте! Исследования и научные наработки подтверждают, что это самое эффективное средство профилактики. В принципе в вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем состоянии и здоровье окружающих. Если в коллективе имеют прививку 70-80 процентов сотрудников, здесь создаётся иммунная прослойка, которая надежно защищает от гриппа.
Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, если конкретный пациент всё же заразился, сокращает её длительность. Важный аспект — предотвращение осложнений. Прививку от гриппа лучше всего делать в сентябре-октябре. На выработку иммунитета требуются примерно две недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (это 7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.
- Что можно сказать о качестве вакцин?
- На сегодняшний день для иммунизации используются противогриппозные вакцины, формирующие иммунитет к актуальным штаммам. Состав всех препаратов практически ежегодно обновляется на основании научного прогноза циркуляции вирусов гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, сохраняется вплоть до 12 месяцев, в связи с чем проведение прививок рекомендовано ежегодно. Грамотная иммунизация помогает подготовить организм к встрече с вирусом. Это очень важно с учётом того, что именно грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.
- Как распространяется инфекция? Многое ли тут зависит от нас самих?
- Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельный. Заражение происходит при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем, если люди не соблюдают правила личной гигиены, например, пользуются общими предметами ухода.
Кроме того, инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что наши ладони и пальцы до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых людей, а оттуда — в их слизистые. Учитывая это, важно часто мыть руки с мылом. Антисептики тоже эффективны.
- Есть ли дополнительные меры, которые будут позитивно сказываться на защитных силах организма?
- Здесь можно назвать занятия физической культурной и спортом, которые и в принципе держат человека в хорошем тонусе. Питайтесь разнообразно и сбалансированно. Отводите достаточное время на отдых. Возможно применение различных витаминных комплексов.
Осенью следует избегать как переохлаждения, так и перегрева. А ещё во время активной циркуляции вирусов по возможности лучше сократить количество поездок в общественном транспорте. Ко многим из таких мер вязниковцы привыкли в период пандемии коронавирусной инфекции. Они не будут лишними и сейчас.
- Каковы симптомы гриппа?
- В типичных случаях болезнь начинается внезапно. Обычно температура повышается до 38-40 градусов. У человека появляются озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
- Как быть, если самочувствие пациента ухудшилось?
- Прежде всего, при возникновении стартовых симптомов необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим, следуйте всем рекомендациям доктора. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение инфекции невозможно, а осложнения от неё могут быть самыми разными. Потому вновь и вновь призываю земляков пройти вакцинацию. Позаботьтесь о собственном здоровье заранее!
