Гипертония или повышенное артериальное давление – это состояние, при котором кровяное давление в артериях постоянно повышено. Болезнь часто протекает бессимптомно, поэтому ее называют «тихим убийцей».
Николай Барабашкин, заведующий кардиодиспансером ОКБ, врач-кардиолог высшей категории:
“Пока не появятся какие-то проявления болезни, пациенты о ней не догадываются. Иногда организм посылает звоночки, что со здоровьем что-то не так, но человек не считывает эти предупреждения. Голова заболела, мушки в глазах помелькали, — пациенты списывают это на усталость, стресс и так далее. И самая большая опасность, что человек может привыкнуть к повышенным цифрам артериального давления”.
Причины возникновения гипертонии:
- генетическая предрасположенность,
- избыточная масса тела и ожирение;
- малоподвижность;
- избыточное потребление соли;
- хронический стресс;
- курение и употребление алкоголя.
Пациенты могут следить за своим артериальным давлением самостоятельно. Для этого достаточно иметь тонометр. Давление выше 140/90 мм рт.ст. – это повод обратиться к врачу.
Николай Барабашкин, заведующий кардиодиспансером ОКБ, врач-кардиолог высшей категории:
“Высокое артериальное давление значительно повышает риски всех сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов). Идёт повреждение стенок сосудов, развитие атеросклероза, почечная недостаточность и, соответственно, увеличиваются риски получить фатальное событие. Относительно недавно около кабинета кардиолога пациент с направлением “гипертоническая болезнь” потерял сознание, у него произошла остановка сердца. Пациенту провели реанимационные мероприятия прямо в кабинете кардиолога, восстановили ритм с помощью дефибрилляции и отправили в отделение сосудистого центра. Вот такой пример. Пациент, напомню, сидел с направлением “гипертоническая болезнь”.
Лечение высокого артериального давления (гипертонии) включает комплексный подход, сочетающий изменение образа жизни и медикаментозную терапию. Пациент измеряет своё артериальное давление утром и вечером и записывает результаты в дневник самоконтроля.
Николай Барабашкин, заведующий кардиодиспансером ОКБ, врач-кардиолог высшей категории:
“Пациент, у которого подтверждено повышенное артериальное давление, берётся под диспансерное наблюдение. Должен являться на приём к участковому терапевту несколько раз в год, проходить определённые обследования и выполнять все рекомендации врача. То есть, нет такого, что пациенту выписали таблетки, и он забыл о визитах к врачу. С контролем артериального давления меняется образ жизни пациента. Подходы к лечению и медикаментозная терапия могут меняться. В особо сложных случаях пациента уже наблюдает кардиолог”.
Пациентам с подтверждённым диагнозом «гипертония» рекомендуется:
- ограничить потребление соли (не более 5 г в день);
- побольше включать в рацион овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных молочных продуктов.
- уменьшить потребление жирной и жареной пищи;
- физическая активность (ходьба, плавание, велосипед).
- отказ от курения и алкоголя;
- управление стрессом (медитация, йога или глубокое дыхание).
Измерьте прямо сейчас артериальное давление себе и своим близким. Это может спасти жизнь!
