Привыкаем к распорядку
Плавно сдвигайте у ребёнка время подъёма и отхода ко сну – каждые три дня на 10–15 минут. Вскоре он начнёт просыпаться вовремя. И помните: за час до сна от гаджетов лучше отказаться.
Заботимся об осанке
В школе дети часами сидят за партой, поэтому важно сформировать правильную осанку. В этом помогут простые ежедневные упражнения для укрепления мышц:
– вис на турнике, стойка у стены – затылок, лопатки и пятки должны касаться её.
Тренируем усидчивость
Для этого ежедневно 15–20 минут занимайтесь с ребёнком за столом и постепенно увеличивайте нагрузку. Можно рисовать, писать, собирать пазлы. Потом на уроках ему будет проще слушать учителя и не отвлекаться.
Психологический настрой
Поддерживайте позитивный образ школы.
Полезно познакомить будущего первоклассника со школой заранее – заглянуть в неё, прогуляться по двору. Тогда 1 сентября ребёнок будет чувствовать себя увереннее.
Изображение от нейросети
По данным официального портала «Объясняем.РФ».
