Тревожные данные статистики приводят экстренные службы. За неделю во Владимирской области утонули 7 человек, в том числе трое детей. В каждом случае трагедии можно было бы избежать, если бы люди соблюдали элементарные правила безопасности.
Во-первых, купаться можно только в разрешённых и оборудованных для этого местах. В Вязниках это берег Клязьмы в районе спасательной станции. Во-вторых, одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде – умение хорошо плавать. При этом даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19 градусов, воздуха — 20-25 градусов. В воде следует находиться 10-15 минут.
При переохлаждении тела пловца у него могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу — или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти на берег. Если такой возможности нет, действуйте следующим образом:
измените стиль плавания – попробуйте плыть на спине;
при появлении ощущения стягивания пальцев руки, надо быстро и с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак;
при судороге икроножной мышцы согнитесь, двумя руками обхватите стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть её к себе;
при судорогах бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.
Уставший пловец должен помнить: лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».
Телефон экстренной службы 112
Начальник курсов ГО МКУ
Вязниковского района «УГО и ЧС»
А. ХЕНОВА.
